Catherine Hirota bloggar om energi, hälsa och hur du kan flyga upp ur sängen på morgonen full av energi. Slipp paltkoman och sjukdomar!
Det ska vara lätt och roligt att leva hälsosamt! Jag lägger sällan mer än 15 minuter per måltid och ser till att göra det utsökt gott samtidigt som jag maximerar näringsinnehållet.
Brian Clement är härlig! Här delar han med sig av sina bästa hälostips inför 2012. Han rekommenderar en hel del träning… Och jag som börjat träna lite lugnare, mycket promenader och betydligt mindre styrketräning…